SKACZEMY, BIEGNIEMY

SKACZEMY, BIEGNIEMY

Lubicie biegać, skakać, tańczyć? Jeśli tak, to nasz teledysk jest dla Was. W tej piosence Wygibasy będą intensywnie ćwiczyć. Macie ochotę do nich dołączyć? Zapraszamy do świetnej zabawy! Pamiętajcie, że ruch to zdrowie!

Skakaniu wzmacnia mięśnie łydek, ud oraz brzucha. Rozciąga mięśnie oraz stawy, co jest bardzo ważne podczas ćwiczeń aby uniknąć skurczy oraz kontuzji. Bieganie, usprawnia mięśnie ud, podudzi oraz pośladków. W ten sposób wzmacniamy swoją kondycję oraz konkretne partie ciała, ale również ćwiczmy koordynację oddychania. Dzięki temu wszystkie ćwiczenia przychodzą nam łatwiej i nie męczymy organizmu aż tak bardzo.
W tym teledysku ważny jest także taniec.  Wywołuje on mnóstwo pozytywnych emocji, pobudza wyobraźnie, a także ćwiczy spostrzegawczość, koncentrację oraz koordynację wzrokowo-ruchową.