Portfolio Tag: cumque

NAJPIERW SKŁON

„Najpierw skłon” ma na celu wybudzić małe śpiochy z rana. Idealna, energiczna piosenka na poranną gimnastykę. Kilka prostych ćwiczyć pozwala rozruszać ciało. Macie ochotę energicznie zacząć dzień? Jeśli tak, to konieczne zróbcie z nami najpierw skłon. Pełny skłon w dół oraz powolne wyprostowanie się do pionu wzmacnia mięśnie grzbietu, które w dużej mierze odpowiadają za naszą prostą…
Zobacz więcej